エッセンシャル・リーフ 〜きれいになるレシピ

健康茶とかサプリメントなど便秘用に出していますが
体質によって　効く効かないがあるようです。

私もどちらかというと　効く方ではありません。

年をとってきて　健康のことが気になり
体質改善のため　腸をきれいにしてダイエットにもって
ほうらい健美茶を飲んでいますが

でも　これがあまり効かないんです。
一緒に飲んでいても　娘はトイレに駆け込まなきゃいけないほど
効くのに。。。

ほうらい健美茶は　カフェイン等も入っていないし　100％自然　それも国産のものなので
どうやったら効果があるのかな〜と飲んでいましたら
長く飲んでいるからということだけではなく
飲み方にポイントがあるようです。

１．寝る前にコップ1杯飲む

２．朝起きたらコップ1杯飲む


ほうらい健美茶は　薬草が入っているにもかかわらず
麦茶のように飲みやすいので　無理なく続けることができます。

続けていると　身体の中や腸が少しづつきれいになってきたのか
トイレの回数が増え　身体も動きも軽くなってきました。

石鹸やシャンプーと同じ
なんでも使用法が大事ですね。
使い方一つで　効果は倍増！！

健康が気になる方
頑固な便秘に苦しんでいる方

是非お試しください！


＊ほうらい健美茶・・・とっても美味しいデトックス茶☆
『ほうらい健美茶』は、阿蘇を中心に国内産の野草、薬草を23種配合した毒だし茶です。
まろやかでクセがないので毎日気軽にお飲みいただけます。

デトックスでダイエット！！
便秘、冷え性、肩こり、頭痛、腰痛でお悩みの方にもおすすめ。

■ 原材料　： どくだみ、柿の葉、スギナ、とうきび、あまちゃずる、ハブ、おおばこ、びわの葉、くこの実、くこの葉、熊笹、はと麦、麦、桑の葉、アロエ、甘草、垣通し、はま茶、イチョウの葉、ほうじ茶、黒豆、シモン、霊芝
（国内産茶葉のみ使用）

冬だからでしょうか？
地肌に関するお悩みが多いようです。


【カサカサ、乾燥した地肌には。。。】

洗浄力が強すぎるとより乾燥して、フケが出やすなります。
特に市販のシャンプーは、石油系の物を界面活性剤を使用しているので、洗浄力が強いのでよけいに乾燥してしまいます。

毎日洗っていても乾燥することによってフケがでる事もありますが、乾燥などにより、角質化した皮膚がはがれているんです。刺激に過敏な地肌を落ち着かせ、地肌の保護機能を整えながら保湿する「手作り竹炭しゃんぷー」がおすすめです。

「手作り竹炭しゃんぷー」で泡パックすると
毛穴がきれいになった後に　上質のオイルが浸透するので
頭皮が健康になって　育毛、増毛や髪の毛につやが出てきます。

泡パックをすると　洗いあがりも気持ち良く　スッキリ
ス〜っとします。すぐ洗い流すときより　潤いも断然違います。
頭皮がスッキリして　フケも少なくなります。

湿疹や地肌が乾燥している方、アレルギーの方には　おすすめです。


●「手作り竹炭しゃんぷー」の使用方法(泡パック)

１．洗う前に、髪を軽くブラッシングします。
２．38度くらいのぬるめのお湯で地肌と髪全体をすすぎます。
３．少量のシャンプーを軽く泡立ててから、後頭部の生え際から指の腹を使って地肌をやさしくマッサージします。
４．マッサージしたまま、5分くらいそのままにしておきます。〈泡パック〉
５．ぬるめのお湯で、よく洗い流します。

＊寒い日、泡パックしているときは湯船につかっていると寒さを感じません。

●地肌や髪にトラブルのある方は、毎日1度洗いののシャンプーがおすすめです。
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頭皮の健康は、髪の健康にもつながります。

すこやかな頭皮を保つために洗いっぱなしだと乾燥するので、椿油を適量のぬるま湯に数滴落として　髪になじませ、リンス代わりにするか、「手作り竹炭ヘアパック」を使用することをおすすめいたします。


＊フケとは角質細胞がはがれ落ちたもので、原因としては角質異常・皮脂の過剰分泌・シャンプー剤のすすぎ不足の他アトピー性皮膚炎などが考えられます。
低刺激のシャンプーに変えるほか、シャンプー剤を良くあわ立てて爪を立てずにやさしく洗い清潔に保つ、すすぎを丁寧にしっかりと行うことなどが大切です。

天然無添加の「手作り竹炭しゃんぷー」を使った毎日の髪のお手入れ方法をご紹介いたします。

「手作り竹炭しゃんぷー」は。。。

竹炭パワーが毛穴の奥の汚れまできれいに取り除き、椿油が頭皮トラブルの元を取り除いたうえで、椿油＋海藻にがり＋ローズマリー＋リーフ＆フローラルオイルで髪の毛先までしっとり潤います。

毛穴の汚れをきれいに落としてくれるので　髪はサラサラ・ツヤツヤになります。

お肌同様、
地肌がきれいになって　トラブルのもとを取り除くので
健やかな地肌が　髪の潤いを増し　育毛を促進し　発毛を促します。

長くご使用していただくことで　薄毛が改善されます！


◎手作り竹炭しゃんぷーの使用方法(泡パック)

１．洗う前に、髪を軽くブラッシングします。

２．38度くらいのぬるめのお湯で地肌と髪全体をすすぎます。

３．少量のシャンプーを軽く泡立ててから、後頭部の生え際から指の腹を使って地肌をやさしくマッサージします。

４．マッサージしたまま、5分くらいそのままにしておきます。〈泡パック〉

５．ぬるめのお湯で、よく洗い流します。

＊寒い日、泡パックしているときは湯船につかっていると寒さを感じません。


●地肌や髪にトラブルのある方は、毎日1度洗いののシャンプーがおすすめです。
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また、週に1〜2回の椿油での頭皮マッサージもおすすめです。
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＊椿油で頭皮マッサージ＊

１．シャンプー前の髪が乾いている状態で、まんべんなくオイルを頭皮につけ、なじませます。

２．5本の指を使って、指の腹で小さな円を描くように前、横、後ろの順に頭皮全体をもむようにしてマッサージします。

３．あれば、蒸しタオルやシャワーキャップをかぶり5分程度おきます。

４．シャンプーで2度洗いします。



＊シャンプーだけでは潤いが不足する場合＊

●椿油を適量のぬるま湯に数滴落として　髪になじませ、リンス代わりにします。（洗い流さなくてもいいです）

●「手作り竹炭ヘアパック」を適量とり、毛先を中心に髪だけにつけ、よく洗い流します。


＊化学成分などが入ったシャンプーでは　同じような効果は得られません！

アトピー、湿疹、水虫・・・かゆくてかゆくて たまりませんね。

ひどいときには掻き毟りたくなりますよね。

そんな悩みから開放される方法をご紹介いたします。

かゆみがほとんどなく　アトピーや湿疹、水虫なども改善できます。

それは　石鹸と入浴剤を殺菌効果のあるものを使用するだけです。


１．お風呂の中に「竹酸液」または「木酢液」をカップ1杯（200CC）くらい入れます。

２．竹酸液や椿油、檜油、殺菌効果のある薬草が入った石鹸を泡立て、患部を優しく撫で　5〜6分置いて洗い流します。

たったこれだけです！


「竹酸液」または「木酢液」がトラブルのもとを除き 竹炭が毛穴の汚れや皮脂などを吸着し
椿油、ヒノキ油がそれをバックアップしていくので
そのため使うたびに　アレルギーなどが改善していきます。
ただし、水虫は　治りが違いますし　痒みも薄らぎますが、薬は塗ってください。

また、「竹酸液」または「木酢液」のニオイが気になる場合には　かんきつ類、みかんや
ゆずなどの皮を一緒に入れるとかんきつ系の香りであふれて　「竹酸液」または「木酢液」のニオイは気にならなくなります。
お好きなエッセンシャルオイルを2〜3滴落としても　気にならなくなります。

ここ2年くらいお風呂上りに使っている　化粧水。

電位治療器の無料体験に母が通っていたときに聞いてきたもの。
ちょっとねば〜ってしているけれれど　化粧水＆乳液みたいな感じで
私は　お風呂上がりは　スウォッツとこの化粧水のみ。

朝起きると　もっちり・つるつる。

肌の調子がイマイチのときには　この化粧水にマグマスパを混ぜて使っています。（液全体に混ぜずに　手にマグマスパを適量とり　化粧水を落として手のひらで混ぜて使っています。）


化粧水：
グリセリン　500cc
ドクダミ　　5本若葉（花が咲く前）
アロエ　　　5本（5〜10cm）
青ジソ　　　5〜10枚

１．全部を瓶等に入れ　3週間置く。（冷暗所）瓶は熱湯煮沸したもの。
２．中身を取り出し、原液は冷蔵庫へ。
３．アルコールで薄める。（同量）

＊アトピーの人は　アルコールを煮きって使用します。
＊一度のたくさん作らないほうがいいので化粧瓶1本くらいづつ　作って使うといいですね。


冷蔵庫に入れておくと　いつまでもそのままで腐らないですよ。

新鮮なほうが効き目があるみたいです。

虫刺されにも効き目があるそうです。

blogのタイトル　変えました！

何か　一つのテーマについて書きたいな〜って思ってたけど

考えるものは　テーマが大きすぎて　まとまりがつかなくなりそうだし
きれいになることなんだけど。。。
これだけだと　こちらも大きいし
もっと　大きすぎず　小さすぎず　いいものはないかな〜って思いつつ
なかなか見つからないので　とりあえず　「自分磨き」で書いてました。

ところが　昨日　何時間かネットサーフィンしていて。。。
ふっと目に付いたのが　「レシピ」
何度度となく　目にしていたのに　気がつかなくて

きれいになるレシピ・・・処方箋！
これだと　いろんなことが書けるし　大きいところでもまとまるし
きれいになることも　商品やお客様から教えていただいたことから
だんだんわかってきたし。。。
いけるな！ってことで　今日から変更。

一部既存のものを　「きれいになるレシピ」のカテゴリーに入れました。


最近　セックス・アンド・ザ・シティ（Sex and the City）にはまっていて
というのもYahooのGyaO!で無料視聴がseason6まであり　見てる間に
私もこれっていうテーマについて書きたいな〜っていう思いが再燃したため。

作家になるわけではないけれど　ムショウに書きたいことがあるのに
これじゃないとだめって　言われると　囚われすぎて書けなくなって
自分で「自分磨き」に変えたときに　ショップに関することしか
これからは書かないと決めていて　それが窮屈で仕方なくって

それまでは　プライベートなことを書いていたので
それでは　ショップの日記としては　いかがなものかという思いがあったから
封印したけれど　どうしたらいいのっていうときに
SEXについて　こんなに多方面から書くことがあるのかと
知らされたのが　セックス・アンド・ザ・シティ（Sex and the City）。

それでもう〜んって思っていたけれど
ビジネスモデルっていうことについて調べていて「発見」。
商品のことについて書かなくてもいいんだ。商品を使ってどんなにきれいになるか書けば。。。
きれいになること処方箋にしたらってことで
やっと　きれいになるレシピにたどり着きました。
　
。。。最初の「きれいのレシピ」は　かねてより気になっていた。
母手作りの化粧水のレシピ。

本日６点ＵＰ！！

１．ホリスター 【Boat Canyon】 パーカー　Ｓ

Ｔシャツタイプのパーカー。
ホリスターもアバクロ同様　生地が気持ちいいので
満足感があります。




２．ホリスター レディースＴシャツ　Ｍ

ゴージャスなＴシャツ！
インナーでちょっと見えるとステキ★

　


３．ホリスター キャミソール　Ｍ

このキャミ　写真は光沢に欠けるけど
とってもかわいい！！
左下にあるカモメがポイント。




４．ホリスター　ロゴフェルトＴシャツ【Monarch Beach】　Ｍ

このＴシャツは　白いフェルトの文字がポイント。
スポーツするときに似合いそう！




５．ホリスター Ｔシャツ【Crescent Bay】　Ｓ，Ｍ，Ｌ

これだけ3サイズ（Ｓ，Ｍ，Ｌ）揃っています。
このＴシャツは　粋！
カッコいい〜




６．ホリスター Ｔシャツ【Venice Beach】　Ｍ

写真が悪いからだけど。。。
このＴシャツは　きれい★
派手なようで　上品。
着る人をグレードアップさせます！

本日5点ＵＰ！！

１．アバクロ Abercrombie&Fitch レディース刺繍ブラウス　ＸＳ,Ｓ

ＸＳとＳサイズの2点。
前と袖とに刺繍が施されています。
とっても上品な感じです。




２．アバクロ Abercrombie&Fitch キャミソールS

これはチョーいけてるアイテムです。
シルクが入っているので　手触りがとても気持ちいいんです。
これで差をつけちゃいましょう〜




３．アバクロ Abercrombie&Fitch ニット半袖カーディガンS

プレーンなので1枚持っておくと便利ですね。
こちらも。。。肌触りがいいアイテムです。
アバクロのシカのマークの刺繍がいいですね。
ワニじゃないのがおしゃれですね。




４．アバクロ Abercrombie&Fitch レディース　パーカー　ＸＳ

袖のワッペンがいいですね。
ほんのちょっと小さめで　袖もほんのちょっと短め。
おしゃれさんにおすすめです★




５．アバクロ Abercrombie&Fitch レディースTシャツ S

こちらは　ちょっと大きめ。
左袖にA&Fの刺繍が入っているところがにくいですね。
ビンテージウォッシュの胸元のシルバーのプリントがポイント！




アバクロの製品は　どれもどこか気が利いてておしゃれ！
にくい〜って感じ。
そして　生地もいいから　肌触りもいい！

娘が買ってくるものを見るだけなので
ショップにはどんなものがあるのかな〜っと思っちゃう。

銀座の次は　天神らしい。

ホリスターもできるのかな〜

シカゴに留学している娘が3週間ほど帰国して　そのときに買って帰ったものを一部UPしました。

今回は3週間と長くて。。。成人式に出席するため。
2日前から講義が始まってます。
今は韓国人とルームシェアしていて　友だちは他には台湾人など
たくさんいる模様。

テレビや映画で見ると違って　生の文化を知るっていうか〜
話を聞いててすごく面白くて　日本じゃ〜到底無理なことよねって思いました。

韓国人と台湾人の影響か　聞いてる音楽に韓国と中国の最新のものが入って

接していて興味が湧いてきたみたい。

この留学生活続けるためにも　頑張んなきゃ〜ね〜

ということで。。。

アバクロ　メンズとコーチを一部ＵＰ！


１．アバクロ Abercrombie&Fitch　メンズ　チェック柄長そでシャツ S

向こうではこういう形で店頭に並んでいるそう。
。。。で袖をまくったままで　包んでくれているので　そのままにしています。



２．アバクロ Abercrombie&Fitch メンズTシャツ　【Pitchoff Mountain】 M

写真ではわかりづらいかも。。。「Abercrombie」の白のアップリケ
アバクロの特徴ですが　厚みがあって『アバクロンビーウォッシュ加工』がしてあるので　かわいい＆カッコいい！！

　


アバクロは昨年銀座にショップがオープンしたのでメンズはこの2枚。
レディースは今日ＵＰする予定。

次はコーチ。


３．COACH タッタソール グラフィティ ミニスキニー

とても可愛くて　便利なコインケース。
キーリングがついているので　キーケースとしても　小銭入れとしても
ポケット１つあるのでカードとかも入れられて　１つあると便利なアイテム！




４．COACH マルチストライプ ペンシルケース鉛筆付

娘になんでこれ買ったの？って聞くと
鉛筆が可愛かったからって！




５．COACH シグネチャー　フレームド コインパース　がま口

がま口って人気ですよね。
これは色もかわいいし　シグネチャー柄なので　プレゼントには最適！！

そういえば　買ってきた中で　気に入った財布を　長女が「これもらい！」ってとって使っていたら　とってもいい財布で。。。
お金がなくると　どこからか入ってきて　貧乏知らず！！
私がもらえばよかったわ〜




６．COACH シグネチャー　マルチレザーカードケース

これはシックなカード入れ。
大人を感じさせます。シグネチャー柄でこちらも人気。
Ｕ〜ｎｎ〜ゴ〜ジャス！！




７．COACH カードケース　ベリー パテントマルチケース

こちらはキュ〜ト！！
おしゃれさんにピッタリ★
持っているとグレードが上がりますね。




アメリカでは　中華レストランはたくさんあるそう。
娘が言うには　中華料理はもてなすために　たくさん出すのが流儀だそう！
だから　お客さんが食べきれないほど出すのが本当だって。
。。。で残ったものは　お持ち帰り。
それで2〜3日は過ごせるって。。。

こっちは少ないって　ブツブツ。

アメリカにはいろんな文化が混在。
ルームメイトが韓国人だから　韓国のことも知らず知らずのうちに学んでいるみたい。
でも毎日食べる　キムチにはまいるって！

(^^)

『Pococe』ポコチェ1月号（2009年12月25日発行）に「手作り竹炭せっけん」が紹介されました！！





上の写真は「ポコチェ」用に改めて撮ったものです。

オークションに落札された方の感想で「いいものはいいで　きっとその輪は広がることでしょう」の通り　段々広がっています。

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生理前の肌荒れやニキビはどうしたらなくなるんでしょうか？
というご相談がありました。
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生理前は、黄体ホルモンによる皮脂の過剰分泌が原因で毛穴がつまりやすく、その上肌の抵抗力も落ちているので肌荒れやニキビなどができやすくなります。

ホルモンバランスの関係なので、速効性のあるものがなく、身体の中と外とで常にきれいにして、トラブルのもととなるものをためないことです。

対処法としましては。。。次の3点で改善できます。

１、スキンケアの改善
２、リラックスすること
３、漢方薬やサプリメント


１．スキンケアの改善（入念に洗顔、十分に保湿）

毛穴に皮脂などため込まないスキンケア、「汚れをきちんと取りきる」ことです。
そうすると自然にきれいなお肌に生まれ変わって、肌荒れやニキビができにくくなってきます。
使用するものは、「お肌に取り込む」ので天然成分のものを使用すると肌トラブルは起きにくくなります。
化学成分が入っているものを使用すると蓄積され、しみ、くすみなど肌トラブルを引き起こしたりします。
大きなシミがある人は大体これが原因です。


１）毎日のスキンケア：洗顔
2種類の石鹸またはクレンジングを使って毛穴の汚れをきれいにおとし、潤いも十分に与えます。毛穴をきれいにする「さっぱり系」のあとに「潤い系」を使うのがおすすめです。

＊洗顔方法は、こちらを参照してください。


２）毎日のスキンケア：保湿
洗顔後、高酸素水など酸素がたっぷり入ったものの後に化粧水を使用していただきますと肌が引き締まり、たるみがなくなり、しっとりと潤います。
乳液や美溶液がいらなくなります。


３）週に１〜２度のスキンケア：マッサージ＆パック
洗顔では補いきれない潤いと汚れ落としのため、週に1〜2度くらいされると
美白効果も高まり、ますます肌に磨きがかかります。
マッサージ後、パックを行うと効果倍増です。


２、リラックスすること
好きな香りやお風呂に入ってゆっくりすると、イライラなどがなくなり気持ちが落ちつきます。
また、お風呂に入っても毛穴の汚れを落とすことができるので、こちらもおすすめです。

◎デトックス入浴剤で毛穴の汚れを落とす(マグマスパ)

◎バスソルト＋エッセンシャルオイルで癒し＆毛穴の汚れを出す
＊参照１　疲れたときは”アロマバス
＊参照２　クレオパトラのアロマバス
（文章中にはバスソルトについてふれていませんが、＋バスソルトで！）


３、漢方薬やサプリメント
生理前は便秘などになりやすいので、漢方薬やサプリメントなどで身体の中からケアします。



●おすすめ

◎さっぱり系石鹸：手作り竹炭せっけん
◎潤い系クレンジング：ブリリアント・ウォッシュ
◎高酸素水：スウォッツ
◎マッサージオイル：椿オイル
◎パック、入浴剤：マグマスパ（入浴剤ですがスキンケアとしても最高のものです）
◎バスソルト：ラグゼ デッドシーバスソルト
◎便秘に：ほうらい健美茶



どなたにもご利用していただけるスキンケアの方法をご紹介させていただきました。これは、肌トラブルに悩んで実践してきたこと、お客様から教えていただいてたどり着いた方法です。

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先日　お客様から　手作り竹炭せっけんを使ったら
かかとのひび割れがよくなり　痛みがなくなったけれど
かかとの角質はどうしたら　とれるんでしょうか？
というご相談がありました。
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かかとの角質は　軽石や石鹸で落とすのではなく
あれば。。。アロエの皮をとって　果肉を塗ることをおすすめいたします。
たったこれだけですが、見違えるようにきれいになります。



そのほかですと。。。
薬局で売っています　白ワセリン（400〜500円くらい）に
「マグマスパ」という入浴剤ですが
スキンケアにも抜群の効果がある粉末になった薬石を混ぜて
塗りますと普通のお肌のようにきれいになります。
マグマスパは化粧水や乳液に混ぜて使われますと　
シミやしわに効果があります。

水と混ぜて泥パックにすると　顔や髪にも使えます。

ダメージがある方には　最適です。

だいぶん経ってしまいましたが

あけましておめでとうございます。

昨年　公私ともに頑張りすぎて　後半以降へたばって

特に年末年始は　ず〜っと寝ておりました。

今も　まだ本調子ではありません。

。。。で

今年は仕事は頑張るけれど　プライベートはほどほど。。。にということに

しました。



ここのところ　年が変わるたびに　環境も仕事も変化しています。

今年もまた変わりそうです。

ジグザグしながら　少しづつ前進しているような感じです。


今年もよろしくお願いいたします！！